Mi Monstruo Amigo

Sin olvidar la importancia de entender y diferenciar las emociones básicas, este taller vivencial utiliza juegos y dinámicas experienciales para empezar a desarrollar estrategias que permitan manejar de manera efectiva emociones complejas como el miedo, el asco, el enfado o la tristeza.

La comunicación asertiva se convierte en el pilar de nuestro enfoque, ayudando a los participantes a trabajar en la tolerancia a la frustración, la gestión del estrés y la modificación de conductas, entre otras competencias transversales. Los objetivos principales del taller son: introducir las emociones básicas y su conexión con la fisiología y el lenguaje no verbal, explorar y proponer patrones de afrontamiento adaptativo para cada emoción, y entrenar las claves de la comunicación asertiva.

Este taller no solo educa en el reconocimiento emocional, sino que también proporciona herramientas prácticas para enfrentar los desafíos emocionales de manera constructiva, promoviendo un crecimiento personal equilibrado y resiliente.